腸すごい!!【ネミーマガジン78号】

皆様、こんにちは。
いつもネミーマガジンをご覧いただき、ありがとうございます。

今回は入社して早1年が経ちました
SmartEnergy事業部システムエンジニアの加峯が担当いたします。

私のことを知らない方もたくさんいらっしゃると思いますので、
この機会に少しでも知っていただけたら幸いです。

近年、気候の変動により集中豪雨や大型化した台風が多発しています。
最近では福岡にある私の実家も被害を受け浸水したり、近所の家では
破損したりしたとも連絡がありました。

気温の変化も激しく、例年以上の猛暑日や、1日で10℃の気温差など
暑くなったり、涼しくなったり、体調を崩されている方もいらっしゃる
のではないでしょうか?

そこで今回はタイトルにもある通り『腸』について、
健康マニアの友達から聞いた話を豆知識として共有させていただき、
皆様の健康に少しでも役立てたらと思います。

腸は『第2の脳』とも言われています。
腸には独自の神経系統があり、腸から脳に感情のサインを送るとも言われ、
毎日の食事も何を摂るかが重要だそうです。

また、いくら体に良いものを摂取したとしても、腸が汚れたままでは、
それも上手く吸収されないので、腸内を綺麗にしておく事が重要です。

腸内を綺麗にする方法としては次の事が良いと聞きました。

 ・夕食は寝る3時間前までに摂る。
 ・仰向けで腸をマッサージする。
 ・海藻類・キャベツ・バナナを食べる。
 ・2~3日断食をしてデトックス(ハードルが高い!!)

ちなみに私は大麦若葉(青汁)を毎日飲むようにしています。

私は仕事で最高のパフォーマンスを出すために、毎日の『体作り』も
仕事のひとつと捉え、お客様により良いものを提案していきます。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。

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