健康管理に大切なこと!【ネミーマガジン第36号】

こんにちは。
今回の担当は、空調営業部の高品です。

いよいよ師走を迎え、本格的な冬将軍の到来です。
あちこちのツリーが目を楽しませてくれる季節…
今年最後のイベントであるクリスマスも迫ってきた
今日この頃、皆様はどのような日々をお過ごしですか?

ここ数日は急に気温が下がり、
体調を崩される方も増えてきているかと思います。

今年のインフルエンザ流行は、
いつになく早く始まっているようです。

昨年は年が明けてから本格的に流行が始まるという
遅いシーズン明けでしたが、今年はすでに各地で
インフルエンザの感染者が出ています。

みなさんは風邪予防、インフルエンザ予防をされていますか?
今年も残りわずかとなりました。
健康で元気に毎日を過ごしたいですよね。

そこでウイルスに負けない健康な身体を作るために
大切になってくることが、食のコントロールなのです。

みなさんは栄養バランスを考えずに食事を摂っていませんか?

欲求のままに食事を摂るのでなく、
栄養バランスを考えた食事をするだけで免疫力が高まり、
健康な身体を作ることができるのです。

栄養の偏りや食べ過ぎは、体調を崩す原因です。
お酒の飲みすぎも同様です。

特に年末年始は飲み会があり、食べ過ぎ・飲み過ぎが続くと
体重も増えがちですよね。

しかし食のコントロールをすれば、健康な身体を
作ることもできますし、ダイエットにも繋がります。
まさに一石二鳥です。

2016年も残すところ1ヶ月…
食のコントロールに心がけ、楽しく充実した年終わりを
お過ごしください。

終わりよければすべてよし。
ネミー社員も2016年を良い年として終わらせられるよう、
健康管理に気を付け、完全燃焼してまいります。

最後までお読みくださいましてありがとうございます。
今後とも何卒宜しくお願い致します。

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