私が継続していること【ネミーマガジン第42号】

ネミーマガジン読者の皆さま　こんにちは！
生産部の末永です。

私は静岡県にある御殿場工場の生産管理に勤務しており、
日々デスクワークを行っています。

一日中パソコンに向かって行う作業は、運動不足による
目の神経、肩のコリ、腰痛、鼻炎、血行不良による肌の疾患など、
あらゆる症状を伴うようになってきました。

知らず知らずのうちに身体を酷使していることに気づき、
同時に何かやらないとマズイと思い始めています。

今までは、近所の公園でウォーキングをしてみたり、
ＣＭで有名な腹筋マシーンなど健康グッズを使ったりしましたが、
ご多分に漏れず、三日坊主に終わっていました。

しかし、こんな私でも唯一継続できているものがあります。
それは「サウナ」です。

隣町にある町営の温泉施設に通い始めて、もう２年以上経ちました。

一般的にサウナの効果は、

　・血行促進による云々
　・発汗による云々
　・体温上昇による云々

など、さまざま言われていますが、
私が継続できているのには、それ以外に「ある理由」があります。

なぜなら、そこではトランス状態（サウナーズハイ）を
体験できるからなのです。

８０～９０℃のドライサウナから１５℃前後の水風呂に入り、
そこから出て休憩します。

徐々に体が痺れてなんとも言えない、気持ちの良い高揚感が
やってきます。

これがクセになる感覚であり、
サウナの本質的な効果、魅力はまさしくこの「気持ちよさ」
にあるのです。

誰かに「なぜ、サウナに行くのですか？」と問われれば、
「そこにサウナがあるからです！」と答えます。

偏見を持っている方も騙されたと思って、
サウナーズハイを一度体験してみることをお勧めします。

過去の記事一覧
  • access_time2021/10/18

    ブログ引っ越しのご案内

  • access_time2020/10/01

    「部活のキャプテンがいきなり辞めた理由」【ネミーマガジン第123号】

  • access_time2020/08/03

    「お客様の前には、敵も味方もありません。」【ネミーマガジン第119号】

  • access_time2020/07/15

    「次工程は、お客様！」【ネミーマガジン第118号】

  • access_time2020/05/15

    「要領がよくない社員が、仕事術の本を書きました」【ネミーマガジン第114号】