どんな予防をしていますか？【ネミーマガジン第41号】
こんにちは！
今回の担当は入社２年目、空調営業部の柳田です。
２０１７年に入り早くも１ヶ月半が過ぎましたが、
みなさま、どのような日々をお過ごしでしょうか？
１月、２月は気温が低く空気も乾燥していて
非常に体調を崩しやすい季節です。
そこで今回は風邪の予防について、
私が行っている対策と会社が行っている対策について
みなさんにご紹介します。
まず、私個人の対策は２つあります。
１つ目は運動することです。
私は基本的に社内での業務が多いため、
早く退社できた時や休みの日はジムに通っています。
運動することで免疫力が上がり、風邪を引きにくくなります。
私は入社して２年で２kgほど体重が増えてしまったので、
ダイエットも兼ねてジムには行くようにしています。
２つ目は毎日お風呂に入ることです。
私は夏の暑い日でもシャワーだけで済ませないようにし、
ちゃんと湯船につかるようにしています。
湯船につかるということは体が温まるだけではありません。
お湯を張った風呂場の中は100％に近い湿度があります。
ウイルスは湿度に弱く、その空気を体内に取り込むことで
風邪の予防に繋がります。
私はこの２つの予防を実施することで、中学２年生の時から
学校や会社を休むほどの風邪をひいていません。
特に毎日お風呂に入るというのは、みなさんオススメです。
次に会社での対策をご紹介します。
ネミーでは事務所の入り口や会議室の扉のところに
「咳エチケット」というチラシを貼っています。
これは正しい方法でのマスク着用の仕方や、
使ったティッシュは蓋の付いているゴミ箱へ捨てる等の
基本的なことが書かれています。
また会社の入り口にはマスクとアルコールが置いてあり、
誰でも自由に使えるようになっています。
みなさまの会社では、どのような予防を行っていますか？
もし、風邪を引きやすい方がいらっしゃいましたら
今回ご紹介した予防法を試してみてはいかがでしょうか。
何をするにしても健康が一番です！
今後ともよろしくお願い致します。
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